Description
ন্যাচারাল ক্যালসিয়াম দাঁত ও হাড়ের সমস্যার জন্য বা কোমরে ব্যথায় কার্যকরী
এলোপ্যাথিক ক্যালসিয়াম খেলে নানান রকমের জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে, তাই ন্যাচারাল ক্যালসিয়াম খান কোন রকমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নাই…
ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য একটি অপরিহার্য খনিজ উপাদান। এর গুরুত্ব কেবল হাড় ও দাঁত মজবুত রাখার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, এটি শরীরের প্রায় প্রতিটি মৌলিক কাজ পরিচালনায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আমাদের শরীরের মোট ক্যালসিয়ামের প্রায় ৯৯% হাড় ও দাঁতে জমা থাকে, যা এগুলোর গঠন ও শক্তি বজায় রাখে। বাকি ১% রক্ত, পেশী এবং অন্যান্য টিস্যুতে থাকে এবং শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো সম্পাদন করে।
ক্যালসিয়ামের প্রধান গুরুত্ব
শারীরিক কাঠামো এবং অভ্যন্তরীণ কার্যক্রম-উভয় ক্ষেত্রেই ক্যালসিয়ামের গুরুত্ব অপরিসীম।
১. শারীরিক কাঠামো ও সুরক্ষায়
হাড় ও দাঁতের ভিত্তি: ক্যালসিয়াম হলো হাড় ও দাঁতের প্রধান গাঠনিক উপাদান। এটি হাড়কে শক্ত, মজবুত এবং ঘন রাখে।
অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধ: বয়স বাড়ার সাথে সাথে, বিশেষ করে মহিলাদের মেনোপজের (মাসিক বন্ধ) পরে, হাড় ক্ষয় বা অস্টিওপোরোসিস রোগ দেখা দেয়। পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ এই হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি কমায়।
শিশুদের বৃদ্ধি: শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের শারীরিক বৃদ্ধি ও হাড়ের সঠিক বিকাশের জন্য ক্যালসিয়াম অপরিহার্য। এই বয়সে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ পরবর্তী জীবনে হাড়ের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
২. শরীরের অভ্যন্তরীণ কার্যক্রমে
পেশী সঞ্চালন: হাঁটাচলা থেকে শুরু করে হৃদস্পন্দন পর্যন্ত-শরীরের সমস্ত পেশীর সঠিক সংকোচনের জন্য ক্যালসিয়াম প্রয়োজন।
স্নায়ুতন্ত্রের কাজ: মস্তিষ্ক থেকে শরীরের বিভিন্ন অংশে স্নায়বিক সংকেত পাঠাতে ক্যালসিয়াম আয়ন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ছাড়া মস্তিষ্ক ও শরীরের মধ্যে যোগাযোগ সম্ভব হতো না।
রক্ত জমাট বাঁধা: শরীরের কোথাও কেটে গেলে রক্তপাত বন্ধ করার জন্য যে রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া, তাতে ক্যালসিয়াম একটি অপরিহার্য উপাদান হিসেবে কাজ করে।
হরমোন ও এনজাইম: এটি শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ হরমোন ও এনজাইম নিঃসরণ এবং সেগুলোর কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য: ক্যালসিয়াম হৃৎপিণ্ডের পেশীর সঠিক কার্যকারিতা এবং স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
এক কথায়, ক্যালসিয়াম ছাড়া আমাদের শরীরের শক্ত কাঠামো তৈরি হতো না এবং আমাদের হৃৎপিণ্ড, পেশী ও মস্তিষ্ক সঠিকভাবে কাজ করতে পারতো না।
